הג'ינג'ר - הצמח המושלם!

ג'ינג'ר הוא הצמח המושלם לגידול ביתי. הוא מאוד קל לתחזוקה ואוהב שמש חלקית. הצמח שמיש בכל חלקיו, למעט השורש. ניתן לחתוך את החלקים העליונים, וכל עוד השורש בפנים, הצמח ימשיך לצמוח.

קצת אינפורמציה:

לג'ינג'ר לוקח 10 חודשים כדי להבשיל והוא לא סובל כפור, ולכן אתם גרים במקום קר, כדאי לגדל אותו בהתחלה בתוך הבית ולאחר שמזג האוויר מתחמם להוציא אותו החוצה.

ג'ינג'ר הוא אחד מאותם צמחים מופלאים שאינם צריכים אור שמש מלא כדי לגדול. ולכן, הוא אידיאלי לגידול בבית.

ניתן להסיר פיסות קטנות משורש הג'ינג'ר בזמן הגדילה. חתיכות אלה יכולות לשמש לתה ולתרופות.

איך לשתול ג'ינג'ר?

את זרעי הג'ינג'ר (זנגוויל בעברית) הטובים ביותר ניתן לרכוש מקטלוג ומחנות זרעים מקצועית (נסו את המשתלה המקומית שלכם), אבל שימו לב, ייתכן שהזרעים יהיו מרוססים במעכבי גדילה. לכן, השרו אותם בכלי מלא מים, למשך לילה שני לפני זריעה.

הקפד לבחור את הכד (עציץ) המושלם לגידול הג'ינגר.

העציץ שמולם לגידול הזנגוויל (ג'ינג'ר) צריך להיות רחב ורדוד. שורשי הזנגוויל גדלים לרוחב ולא לעומק, ולכן עציץ רחב ורדוד מתאים לצמיחה הטבעית של הצמח.

איך לגדל בבית זנגוויל צעד אחר צעד:

1.      השרה את שורש הזנגוויל (ג'ינג'ר) בסיר מים חמים ללילה אחד, כדי לקבל אותו מוכן לנטיעה.

2.      להכין עציץ עם אדמה עשירה ופתחי ניקוז.

3.      לנטוע את השורש כאשר הניצן מצביע לכיוון  הקרקע, לכסות עד כ – 5 ס"מ של אדמה מעל השורש ולהוסיף מים.

4.      מקמו את העציץ באזור חם יחסי ולוודא שהוא לא מקבל שמש ישירה.

5.      שמורו על האדמה לחה בעזרת בקבוק תרסיס או השקיה קלה.

6.      הג'ינג'ר גדל באיטיות ולכן יהיו סבלנים. הניצן יצוץ בפתאומיות מתוך האדמה תוך מספר שבועות, המשיכו בהשקיה קרה, עדיף בשימוש בבקבוק תרסיס.

קציר הג'ינג'ר:

תוך 3-4 חודשים לאחר תחילת הצמיחה, ניתן לקצור חתיכות קטנות משורש הג'ינג'ר. מסיטים חלק קטן מהאדמה כדי לגלות את קני השורש מתחת לפני השטח. חותכים את הכמות הדרושה מאצבע השורש ומחיזרים חזרה את האדמה.

בדרך זו ניתן לקצור מהשורש שוב ושוב. כל עוד הצמח מטופל היטב, השורש ימשיך לגדול ולגדול.

ראו סרטון: איך לגדל ג'ינד'ר וכורכום אורגניים:

כאבי שיניים שנעלמים כהרף עין: זה התרופה טבעית הטובה ביותר עבור כאב השיניים

כאבי שיניים היא בעיה מתישה הגורמת לנו להגיע למשככי כאבים כמעט באופן מיידי. בדרך כלל אנשים לוקחים משככי כאבים אלה מסחריים המכילים benzocaine, חומר שגורם להרדמה מקומית ויכול לפתח תגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים. מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי יש תרופה טבעית לכאב השיניים - שמן ציפורן.

בקרב הרפואה המסורתית, שמן הציפורן ידוע כבר שנים כחומר מאלחש וטבעי לכאבי שיניים ופה. כדי להרדים את האזור הכואב יש למרוח את שמן הציפורן על האזורים הכואבים. מחקר שפורסם בכתב העת לרפואת השיניים בשנת 2006 הוכיח כי יש שמן ציפורן אותו אפקט כמו לבנזוקיין  (benzocaine ) אך, ללא תופעות הלוואי החמורות. שמן הציפורן מכיל eugenol - תרכובת כימית שממריצה את זרימת דם תכונה מצוינת עבור מערכת הלב וכלי הדם.  ציפורן היא נוגד חמצון חזק שיכול בקלות לנקות את הגוף מרדיקלים חופשיים ולתת לאפשר למערכת החיסונית להתחזק. ציפורן עשירה בויטמינים ומינרלים רבים, כוללים מנגן, שהוא מאוד חשוב לחילוף החומרים וכוח העצם.

תכונות עיקריות

משכך כאבים החזק ביותר שיש.

המרצת זרם הדם, מעורר, מחטא,  סופח נוזלים (יעיל להרזיה), מטפל בחולניות כרונית, ומשפר עמידות בתנאי לחץ

מחזק את מערכת החיסון, תכונה אנטי בקטריאלית  חזקה מאוד. אנטיספטי, אנטי פטרייתית, אנטי ויראלית, אנטי  דלקתית.

שימושים:

שלד ושרירים – במינון נמוך הוא טוב לדלקות כאבים וכיווצים חזקים בגידים ושרירים. שיקום של נקעים. דלקות מפרקים קרות, מצוין לטיפול בדלקת פרקים

דוחה חרקים וטפילים  - שפוך בכלי: מים רגילים עם כמה ניצני ציפורן ושים בפתחי חלונות. ניתן גם ליישם זאת נגד עש בארונות בתוספת מקלות של ציפורן, עלי לבנדר וקליפות תפוזים, וכשנגמר הריח ניתן לטפטף את השמנים.

מערכת העיכול - טוב להרחקת תולעים ואמבות ממערכת העיכול גם בחליטה וגם עם תרכובת של שמנים לעיסוי ומריחה על הבטן. שילוב טוב להרחקת תולעים ואמבות זה לשלב לימון, איקליפטוס, לבנדר וציפורן בעיסוי על הבטן.

התוויות נפשיות: לטיפול בביטחון עצמי וחופש מדאגות  

השפעה והתוויות בקוסמטיקה טבעית

מחטא מאוד חזק ואנטי ויראלי, מאלחש ועוצר דימומים לכן מתאים למשחת שיניים לעצירת דימומים בחניכיים

מתאים למשחות רפואיות לטיפול בחתכים, פצעים, כוויות, אקנה, אפטות ולמשחות רפואיות לטיפול בדלקות פרקים

אזהרות

להימנע משימוש בתקופת הריון

להימנע משימוש לילדים מתחת לגיל 3, להשתמש במינונים מתונים

תמצית חריפה, עלולה לגרות עור, יש להשתמש בריכוז נמוך

המלצות: לשתות תה ציפורן עם גרגירים שלמים של פלפל מצוין לכל תחלואי חורף.

איך להיפטר משיעול טורדני וגם להכין סלט

שיעול יכול להיות די מעצבן ומתמשך לאורך זמן. למרות שזה התרחשות נורמלית לחלוטין. אם הוא מתמשכת מעבר לשבוע, יש לטפל בה ברצינות.

האם אתם יודעים שבצל אדום הינו תרופה טובה לשיעול? כעובדה, בצל אדום הינו אחד הטובים לאכילה ממשפחת הבצלים. בצל מכיל פלבנואידים ותרכובות גופרית שאינן טובים רק לשיעול, אבל טובים ללב ומצבים בריאותיים אחרים.

בואו לא נשכח את יתרונות נוגדי החמצון הנפלאים שמגיעים יחד עם בצל. אז תפסו כמה בצלים נתחיל!

תה בצל לשיעול מתמשך:

מצרכים:

3  ליטר מים

1 ק"ג בצלים בינוניים

אופן ההכנה:

בשלב ההכנה, אתה צריך לטפל בבצל בלבד. הסר את השערות, שטוף היטב וחתוך את הבצל לקוביות גדולות. הוסף את נתחי הבצל לסיר מלא במים. הבא את הנוזל לרתיחה, ובשל עד שהוא מפחית בחצי, או עד שאתה מקבל 1.5 ליטר של נוזל. קרר וסנן.

מינון:

קח 250 מ"ל של תה הבצל שלך, המתק אותו עם דבש והוסף קצת מיץ לימון.

לטיפול בשיעול מתמשך, אתה צריך לפחות שני מנות ליום. השיעול ייעלם תוך יומיים – שלושה.

תערובת נוספת של תה בצל לטיפול בשיעול

מצרכים:

מים 3 ליטר

2 בצלים בינוניים

2 תפוחים בינוניים

11 אגוזי מלך

אופן ההכנה:

חתוך את שערות הבצלים שלך ושטוף אותם היטב. בשלב הבא, חתוך את הבצלים לרבעים. שטוף את התפוחים וחתוך אותם לרבעים, שטוף ורסק את אגוזי המלך. הכניסו את כל החומרים, כולל המים לסיר גדול. הביאו את הנוזל לנקודת רתיחה ובשלו עד שהיא מפחית לחצי. קררו וסננו.

מינון:

קח 250 מ"ל של תה הבצל שלך, המתק אותו עם דבש והוסף קצת מיץ לימון.

לטיפול בשיעול מתמשך, אתה צריך לפחות שני מנות ליום. השיעול ייעלם תוך יומיים – שלושה.

סירופ בצל

לשיפור תפקודי המוח וניקוי כלי הדם.

מצרכים:

100 גרם מיץ בצלים סחוט

100 גרם דבש

אופן ההכנה:

סחוט בצלים עד להגעה של מיץ בצלים סחוט 100 גרם, הוסף את הדבש וערבב היטב.

מינון:

קח כף התרופה, כחצי שעה לפני הארוחה שלך.

תרופה דביקה זה תטהר את כלי הדם שלך, ותשפר את תפקודי המוח והזיכרון. יתר על כן, היא פועלת לחדש את תאי מוח, ובכך ממריצה את תפקוד מוח בריא.

הדרכים היעילות לרדת במשקל (ועדיין לאכול המזון האהוב עליך)

אם אתם מנסים להרזות, אתם תנסו לחתוך חלק מהמזונות האהובים עליכם, שחלק מהם לא כל כך בריאים. אנשים הרוצים להרזות חשבו שמניעה ממאכלים עתירי שומן ופחמימות יעזרו להם בתהליך ההרזיה. אולם, לאחר כמה ימים התפתח בהם כמיהה לאותם מזונות שאין ביכולתם או ביכולתנו לעמוד בפניה.

יתרה בכך, גם אם אנחנו נאמנים למשטר הדיאטה עליו התחייבנו, אנחנו גרים ביחד עם חברים אחרים במשפחה כמו בן הזוג והילדים שאנחנו מבשלים, ומכינים מיני ארוחות עבורם. בתהליך הזה לא מן הנמנע שננשנש אחד או שתיים מהמזונות האסורים, וכמו שאתם יודעים אחד או שתיים הופכים לשלוש וארבע ובסוף אנחנו מוצאים את עצמינו עם לאפה שווארמה ושקית צ'יפס (הפנטזיה שלי...)

אתם לא לבד. כולנו התנסינו בכך. התחלנו דיאטה ונפלנו שוב ושוב. במאמר זה אני מעוניין להאיר את עיניכם עם כמה תרופות סבתא היעילות ביותר לשריפת שומנים. אתם מוזמנים להשתמש בהם כדי להאיץ את תהליך הירידה במשקל.

שתייה מרובה של מים

כי מים מדכא תיאבון. שתיית 2 כוסות מים לפני ארוחה יכולה לגרום לכם להרגיש מלאים יותר, ובכך לדכא את התיאבון.

לאכול יותר ירקות ודגנים מלאים

ירקות ודגנים מלאים עשירים בסיבים, ובכך הם סופחים אליהם נוזלים ומגבירים את תחושת השובע. בקבוצת הדגנים המלאים ניתן למצוא: אורז (מלא), שיבולת שועל, חיטה מלאה, כוסמת וכו'... כמו כן המזונות הללו יעזרו לכם לשמור על רמת כולסטרול תקינה.

ניהול יומן

אין ברירה חברים מניסיון מה שנקרא, שנכתב בדם, אין כמו יומן אכילה. היומן מפתח מודעות למה שאנחנו אוכלים. הקפדה על ניהול יומן וקלוריות יאמן אותנו לשלוט על כמויות המזון שאנחנו מכניסים. רישום קלוריות של כל מזון יעזור לנו להבחין בערך הקלורי של כל מזון. יצירת מודעות תעזור לנו להשתחרר מהאחיזה של הרצון, לחשוב עוד רגע לפני שלוקחים עוד ביס מהעוגה, או פרוסת לחם.

זמן ומאמץ

אל תשכחו שהרזיה זה אימון של המוח והגוף. הגוף מתאמן לאכול פחות והמוח מתאמן לחשוב פחות על אוכל. וכמו כל אימון, כדי להגיע לתוצאות עלינו להקדיש לכך את הכבוד הראוי ואת המאמץ הנכון. המאמץ הנכון משלב בין ההשתוקקות שלנו לפחמימות ושמן לבין הרצון לחיים בריאים יותר. וזה שווה יותר. שאל כל מי שירד במשקל ושמר אותו והם יגידו לך שזה שווה את זה!

למה הידיים שלך תמיד קרות? האם זה מחלה קשה? סיבות וטיפול בתסמונת ריינו Raynaud`s

התופעה או תסמונת ריינו היא הפרעה המשפיעה על כלי דם, בעיקר באצבעות הידיים והרגליים. חלקים אחרים של הגוף שיכולים להיות מושפעים מהתסמונת יכללו את האוזניים, האף, פטמות ושפתיים.

כאשר אתה מרגיש קור או מתח, התגובה של הגוף היא חזקה יותר מהרגיל. זה גורם לכלי דם להצר יותר מהר ויותר מהרגיל. זה קורה משום שכלי הדם שלך נכנסים להתכווצות זמנית, אשר חוסמת את זרימת הדם.

זה גורם לאזור הפגוע כדי לשנות את הצבע ללבן, כחול ולאחר מכן ולאחר מכן לאדום, כאשר צינורות הדם מתרווחים מחדש וזרימת הדם חוזרת. תחושות הגוף הופכות ל"הרדמות" תחושה של מחטים וסיכות וגם לכאב.

שיטות מניעה:

להמנע מעישון.

לשמור את הידיים והרגליים חמים ויבש.

לחמם את הידיים והרגליים עם מים חמים.

הימנע ממיזוג אוויר

ללבוש כפפות

ללבוש שכבות רבות של בגדים רפויים וכובע כשקר.

הימנע מתרופות שיחמירו את הסימפטומים

המנע ממצבי חרדה ומתח

התעמלות על בסיס קבוע

לעתים קרובות החולים בתסמונת ריינו חיים תקופות ארוכות ללא כל סימפטומים, ולפעמים המצב נעלם לגמרי. תסמונת ריינו של נפוצה במעט יותר בקרב נשים מאשר גברים.

בטיפול נכון ניתן להחלים ולהעלים את הסימפטומים:

הפחתת החומצה בקיבה עם אכילת המזון הנכון

התחל את היום עם מיץ אחד מפרות או ירקות טריים. התאמן לעשות את זה עם מרכיבים ירוקים כמו תרד, מנגולד, פטרוזיליה, תפוח, וכו 'הם מכילים הרבה כלורופיל וחמצן שהוא כל כך חשוב למוח והדם שלך. אתה יכול לשתות מיץ מסוג זה לפני כל ארוחה.

לאכול הרבה מזון עשיר בחומצה שומן אומגה 3, כמו סלמון, זרעי פשתן או שקדים.

לשתות הרבה מים נקיים, 2 ליטר ליום

אחרי ארוחת הצהריים אתה יכול לשתות כוס 1 של יין אדום. זה טוב לווסת את טמפרטורת גוף לנורמלית ולהגן על הלב.

השתמש בתה, צבע, קרם, ג'ל רחצה או שמן אתרים של מרווה, זה מהפחית את הלחץ

להשתמש בדבש במקום סוכר

להשתמש במלח ההימלאיה במקום מלח ים

מתכון תוצרת בית:

נדרש:

צנצנת דבש 1

זרעי פשתן 100 גרם

אופן ההכנה:

קחו את זרעי הפשתן וטחנו אותם. הכניסו אותם מיידית לדבש, הם נוטים להתחמצן בקלות ולאבד את היתרונות הגלומים בהם.

ערבבו היטב

מדי בוקר אכלו כפית קטמה מהתערובת.

להרזות תוך כדי שינה!

אפשר לשרוף שומן גוף תוך כדי שינה ולהרזות, בעיקר שומן בטני! שתו פעם אחת ביום לפי שינה את המשקה המופלא הזה ותגלו איך שרפתם שומן גוף תוך כדי שינה בקצב מדהים.

הכרס מציקה לכם, כמה שאתם משתדלים, אתם עדיין לא מצליחים להיפטר מהשומן הבטני. תנסו את המשקה המופלא הזה. הוא טעים וקל להכנה ולעולם לא תתייאשו מהשגת המטרה להיפטר מהבטן הגדולה והנפוחה.

למטבוליזם שלנו יש תפקוד נמוך בשעת השינה. על ידי שתיית המשקה המופלא המטבוליזם יומרץ ויגבר והקלוריות ייעלמו תוך כדי שינה לילה טובה.

המלפפון במשקה זה יפחית מן השומן בבטן, הוא ירענן אותך. מלפפון מכיל הרבה מים וסיבים ורמת הקלוריות בו נמוכה. הערך הקלורי של מלפפון אחד שווה ל – 45 קלוריות.

את הנפיחות וחוסר הנוחות בבטן ניתן למנוע על ידי הוספת פטרוזיליה או כוסברה במשקה. מרכיבים אלה הם דלים בקלוריות. כמו כן, הם מכילים כמויות גבוהות של חומרים נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים המונעים החזקת מים שגורמת לנפיחות של הבטן והרגשת אי נוחות.

הלימון במשקה זה מנקה את הגוף מרעלים. חילוף החומרים בגוף הופך להיות קל יותר וללא הנוכחות של האלמנטים הרעילים, כך שתוכל לראות, איך שומני הבטן נעלמים עם הצריכה הקבועה של המשקה המדהים הזה.

מרכיב נוסף שמגביר את חילוף חומרים ומסייע להיתוך השומנים בבטן הוא ג'ינג'ר. ג'ינג'ר גם מונע עצירות.  לבטן שטוחה מושלמת תוסיפו ג'ינג'ר לתזונה היומית שלך. ג'ינג'ר מפחית את התיאבון ומפרק את השומנים בבטן.

מרכיב מדהים שצריכה להיות חלק מכל דיאטת הרזיה הוא מיץ אלוורה. מיץ אלוורה מלא נוגדי חמצון טבעיים, המונעים את ההתפשטות של רדיקלים חופשיים. יתר על כן, מרפא דלקות פנימיים של הגוף. מיץ אלוורה יגרום לך להרגיש מלא אנרגיה, ויגביר את חילוף החומרים שלך. ה- BMI שלך יהיה תקין תוך כדי צריכה של המיץ הטבעי. אם אתה שותה משקה בריא זה המורכב מכל המרכיבים מפורטים לעיל, תוכל בהחלט לשכוח משומני בטן מציקים.

מצרכים:

מלפפון אחד

כוסברה או פטרוזיליה

לימון אחד

כפית אחת של ג'ינג'ר מגורד

כפית אחת של מיץ אלוורה

חצי כוס המים

הכנה:

פשוט לשים את כל המרכיבים לתוך מסחטת מיצים ולשתות את המשקה מפרק השומנים הבריא הזה, כל לילה לפני שנרדמים.