התופעה או תסמונת ריינו היא הפרעה המשפיעה
על כלי דם, בעיקר באצבעות הידיים והרגליים. חלקים אחרים של הגוף שיכולים להיות מושפעים
מהתסמונת יכללו את האוזניים, האף, פטמות ושפתיים.
כאשר אתה מרגיש קור או מתח, התגובה של הגוף
היא חזקה יותר מהרגיל. זה גורם לכלי דם להצר יותר מהר ויותר מהרגיל. זה קורה משום שכלי
הדם שלך נכנסים להתכווצות זמנית, אשר חוסמת את זרימת הדם.
זה גורם לאזור הפגוע כדי לשנות את הצבע
ללבן, כחול ולאחר מכן ולאחר מכן לאדום, כאשר צינורות הדם מתרווחים מחדש וזרימת הדם
חוזרת. תחושות הגוף הופכות ל"הרדמות" תחושה של מחטים וסיכות וגם לכאב.
שיטות מניעה:
להמנע מעישון.
לשמור את הידיים והרגליים חמים ויבש.
לחמם את הידיים והרגליים עם מים חמים.
הימנע ממיזוג אוויר
ללבוש כפפות
ללבוש שכבות רבות של בגדים רפויים וכובע
כשקר.
הימנע מתרופות שיחמירו את הסימפטומים
המנע ממצבי חרדה ומתח
התעמלות על בסיס קבוע
לעתים קרובות החולים בתסמונת ריינו
חיים תקופות ארוכות ללא כל סימפטומים, ולפעמים המצב נעלם לגמרי. תסמונת ריינו של נפוצה
במעט יותר בקרב נשים מאשר גברים.
בטיפול נכון ניתן להחלים ולהעלים את הסימפטומים:
הפחתת החומצה בקיבה עם אכילת המזון הנכון
התחל את היום עם מיץ אחד מפרות או ירקות
טריים. התאמן לעשות את זה עם מרכיבים ירוקים כמו תרד, מנגולד, פטרוזיליה, תפוח, וכו
'הם מכילים הרבה כלורופיל וחמצן שהוא כל כך חשוב למוח והדם שלך. אתה יכול לשתות מיץ
מסוג זה לפני כל ארוחה.
לאכול הרבה מזון עשיר בחומצה שומן אומגה
3, כמו סלמון, זרעי פשתן או שקדים.
לשתות הרבה מים נקיים, 2 ליטר ליום
אחרי ארוחת הצהריים אתה יכול לשתות כוס
1 של יין אדום. זה טוב לווסת את טמפרטורת גוף לנורמלית ולהגן
על הלב.
השתמש בתה, צבע, קרם, ג'ל רחצה או שמן אתרים
של מרווה, זה מהפחית את הלחץ
להשתמש בדבש במקום סוכר
להשתמש במלח ההימלאיה במקום מלח ים
מתכון תוצרת בית:
נדרש:
צנצנת דבש 1
זרעי פשתן 100 גרם
אופן ההכנה:
קחו את זרעי הפשתן וטחנו אותם. הכניסו
אותם מיידית לדבש, הם נוטים להתחמצן בקלות ולאבד את היתרונות הגלומים בהם.
ערבבו היטב
מדי בוקר אכלו כפית קטמה מהתערובת.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה